Haut & Zähne
Haarausfall: Wann Nährstoffe wirklich helfen
Eisen, Zink und das Biotin-Versprechen auf dem Prüfstand: Wann ein Nährstoffmangel die Haare lichtet und wann Kapseln schlicht keinen Nutzen bringen.
Haut & Zähne
Hautbarriere reparieren: Warum weniger oft mehr ist
Gerötete, spannende, schuppige Haut trotz aufwendiger Pflege? Manchmal ist nicht zu wenig, sondern zu viel das Problem – und der Weg zurück ist einfacher als gedacht.
Haut & Zähne
Hyaluronsäure: Was Kapseln und Cremes wirklich leisten
Hyaluronsäure steckt in Cremes und Kapseln – doch die Wirkung hängt stark von der Molekülgröße und der Dosierung ab. Ein nüchterner Blick auf die Datenlage.
Haut & Zähne
Zahnfleischbluten: Ursachen erkennen und richtig handeln
Blut beim Zähneputzen ist kein Grund zur Panik, aber ein Signal, das Sie ernst nehmen sollten. Was dahintersteckt und was wirklich hilft.